Trener personalny Mariusz 
Suplementy potreningowe – co warto o nich wiedzieć?
Suplementy potreningowe stanowią ważny element w diecie wielu osób aktywnych fizycznie. Choć ich rola i skuteczność mogą budzić…
Kompleksy aminokwasowe – kiedy sięgać po te odżywki?
W dzisiejszych czasach, gdy troska o zdrowie i kondycję fizyczną stała się priorytetem dla wielu osób, suplementy diety…
Niepokalanek pospolity w suplementach – co warto wiedzieć?
Niepokalanek pospolity (Vitex agnus-castus), znany również jako „agnus castus” lub „chaste tree”, to roślina, która od wieków znajduje…
Czym jest przytulia czepna i czy warto ją suplementować?
Przytulia czepna (Galium aparine) to roślina z rodziny marzanowatych, która od wieków jest wykorzystywana w medycynie ludowej i…
Kwas hialuronowy – czy jego suplementacja wpływa na kondycję skóry?
W dzisiejszych czasach dbanie o kondycję skóry staje się coraz bardziej zaawansowane, a jednym z najpopularniejszych tematów w…
Wszystko co trzeba wiedzieć o mniszku lekarskim i jego właściwościach
Mniszek lekarski, znany również jako mniszek pospolity (Taraxacum officinale), to roślina występująca powszechnie na całym świecie. Choć często…
Dlaczego warto stosować kreatynę przy budowie masy mięśniowej?
Budowanie masy mięśniowej to proces wymagający zarówno ciężkiej pracy, jak i właściwej suplementacji. Jednym z najczęściej polecanych suplementów…
W jakich sytuacjach warto rozpocząć stosowanie odżywek i suplementów?
Odżywki i suplementy diety stały się nieodłącznym elementem wielu osób dbających o swoje zdrowie i kondycję fizyczną. Pomagają…
Kwasy tłuszczowe Omega-3 – dlaczego warto je suplementować?
Kwasy tłuszczowe omega-3 to grupa niezwykle istotnych związków dla zdrowia człowieka. Znane głównie ze swoich korzystnych właściwości dla…
Jakie właściwości ma wyciąg z bambusa i czy warto go stosować?
Wyciąg z bambusa, znany również jako ekstrakt z bambusa, to składnik, który zdobywa coraz większą popularność w przemyśle…